My-drewscostumes.dk

At blive veganer er et stort valg. Det er det især fordi, at der er mange ting man skal give afkald på. Er man selv kreativ og god til at lave mad vil det ikke være et problem når man er hjemme. For så kan man blot lave det man kan lide og sørge for, at der hverken kommer kød eller nogen form for mejeriprodukt i maden. Problemet opstår dog når man er ude for her kan man ikke selv vælge. Her skal man nemlig spise det der er og det er sjældent, at folk tager højde for veganere. Man kan altid tage en Plenny shake med, for så vil man være sikker på, at der er noget man kan spise.

Et billigt og sundt veganeralternativ

At gå rundt og være i tvivl om hvorvidt man bliver mæt er aldrig sjovt. Det gælder både hvis man er veganer eller ej. Som veganer kan man dog forebygge denne situation på forskellige måder. Især handler det om altid at have et godt vegansk alternativ i tasken. Her er der mange muligheder og en af de mest populære er Plenny shakes og müslibarer. Det, som er særligt ved denne type af shakes det er, at den indeholder alle de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for. Det vil sige, at bliver du inviteret på date og finder ud af, at de blot har kød og mejeriprodukter vil du alligevel kunne blive mæt. På nogle restauranter er det ikke muligt at medbringe noget selv, men i så fald kan du blot lave den på forhånd så den er lige til at drikke udenfor restauranten.

Det gode er også, at denne måde at stille sulten på er yderst billig. Køber du en startpakke med forskellige Plenny shakers skal du ikke af med mange penge. Faktisk så vil et enkelt måltid koste under 20 kr. Så vælger du at spise 3 af disse måltider om dagen har du ikke brug for mere end 60 kr. At spise mad for. Det må siges at være billigt og det er endda også godt samtidig.

Seks Plenny smage med startpakke

Får du og overvejer om de mange forskellige Plenny shakes kunne være noget for dig så kan du prøve det af med en startpakke. I sådan en pakke får du hele fem forskellige smage og de er alle sammen veganske. Du får for det første en god smag med jordbær. I en vegansk startpakke fra Plenny får du derudover chokolade, som er et hit blandt rigtig mange.

Chokolade er en lækker snack, men den kan være lige så lækker hvis du køber det som en shake fra Plenny. Og det gode er, at shaken er langt mere nærende, mættende og smagfuld end almindelig chokolade. I en startpakke får du også en shaker, som er vigtig når ingredienserne skal blandes. Med en shaker kan du shake det hele sammen så du har en lækker shake. Derudover for du i startpakken også en måleske således at du altid kan bruge den rette mængde.

Er du vild med bylivet, men ønsker flere planter og blomster omkring dig? Så kan du sagtens få det! Hvis du har en altan, skal du blot følge nogle enkelte gode råd, så du kan få en rigtig grøn altan. Du kan nemlig stadig have grønne fingre, og samtidigt bo i en lejlighed i byen. Hvis du ikke har udsigt til en have i de næste par år, så er en grøn altan en perfekt mulighed til dig, der stadig ønsker at have følelsen af en have i lejligheden.

Du behøver nemlig slet ikke have en stor have eller et kæmpe hus for at have en grøn altan. Med en grøn altan kan du gro alverdens planter, blomster eller urter. Det eneste det (næsten) kræver er et par grønne fingre, hyppig pasning af planterne samt tålmodighed. Du behøver ikke længere gå og kigge håbefuldt på alle de flotte have med masser af planter eller naboernes flotte altankasser med blomster og planter. Du kan nemlig sagtens gøre din altan til din lille have i byen.

Tips og tricks til en grøn altan

For at få den pæneste og mest vellykkede grønne altan i lejlighedskomplekset, er der dog nogle ting, som du skal tage hensyn til. Det vil nemlig være ærgerligt, hvis du går i gang med at plante en masse blomster og planter, som faktisk slet ikke bliver til noget. Så hvis du vil have en flottere altankasse end dine naboer, er det bare med at følge disse tips og tricks.

4 gode til altanen

1. Tænk over retningen, som din altan ligger i. Nogle planter kan for eksempel ikke overleve med et bestemt antal timer med eller uden sol. Din altans retning kan have stor betydning for, om dine planter eller blomster bliver til noget – og om de overhovedet kan overleve.
   
2. Tænk over hvad for nogle planter du køber. De skal helst kunne holde til både blæst og regn. I hvert fald hvis du bor i Danmark.
   
3. Hvis du vil have planter, som holder hele vinteren, så skal du tænke over dette, før du køber noget. Nogle planter holder nemlig kun om sommeren, mens andre kan holde hele året rundt. Dette er noget, som du skal gøre dig klar over og eventuelt undersøge, så du ikke står med en tom og kedelig altan hele vinteren.
   
4. Få hjælp fra en kyndig planteekspert. De er nemlig slet ikke så svære at finde. Du kan bare tage et smut ud på din nærmeste planteskole. Her kan du få hjælp og vejledning til hvilke planter, som du skal vælge, hvordan de skal passes samt alle dine andre spørgsmål, så du får den flotteste grønne altan.

Få hjælp til din altan

Som sagt er det en rigtig god idé at få hjælp, hvis du vil have den flotteste altankasse, enten fra en planteskole eller et familiemedlem med en stor viden om planter og blomster. For endnu flere gode råd, så klik her og læs mere.

Det er ikke unormalt, at man til tider bliver træt af tingene i sit liv. Det hele kører i det samme spor, hvad end det gælder arbejde, børn, ægtefælle eller venner. Derfor kan man nogle gange have brug for, at der sker noget nyt og kommer fornyelse – og dette gælder også ens boligindretning. Typisk består hjemmet af de samme møbler i mange, mange år, og dette kan blive kedeligt i længden. Derfor er det en god idé at tage et kritisk blik på ens boligindretning engang imellem for at se, om noget skal ændres. Det behøver ikke at blive en dyr affære at skabe fornyelse, og dette har vi sat fokus på i denne artikel.

Udskift stuens lamper

Den første måde, man kan skabe fornyelse på, er ved at udskifte stuens lamper. Dette er ikke den dyreste post i hjemmet, og derfor er dette et rigtig godt sted at starte. Derudover anvendes lamperne i massevis i mørke Danmark, og lamperne er derfor en central del af indretningen i hjemmene. På det seneste er det blevet særdeles moderne at bruge belysningen som en bestanddel af interiøret. Det er altså ikke nok blot at have en loftlampe, som nærmest er usynlig. I stedet er det moderne med store gulvlamper, hængende pærer med synlige glødetråde og ekstravagante bordlamper. Lampernes design er meget varierende, og det er derfor muligt at finde præcis den lampe, som bedst passer ind i ens indretning. Man kan købe lamper, der er elegante, industrielle, markante, minimalistiske, farverige, sorte, gyldne etc. Mulighederne er mange, og du kan eksempelvis se gulvlamper her.

Opgrader teknikken i stuen

En anden form for fornyelse er at opgradere teknikken i stuen. Måske det er på tide at smide det gamle tv ud og skifte det ud med en smartere version. Det kan også være, at man blot ønsker at foretage ændringer på ens eksisterende tv, og her kan man vælge at hænge tv’et op på væggen fremfor at have det stående på et tv-bord. Dette giver også et helt andet udtryk i rummet og er med til at skabe fornyelse. Ydermere kan man tilføje fede højttalere. Disse højttalere kan sagtens implementeres i boligens indretning, så de ikke ser klodsede og grimme ud. Derudover vil det være med til at optimere tv-fornøjelsen, da den forbedrede lydkvalitet vil kunne mærkes. Har man allerede højttalere i stuen, kan man også vælge at købe en lille radio, som man kan have stående på et bord, en reol eller en hylde. Dette pynter gevaldigt, og du kan i dag få radioer i flotte designs. Ydermere kan I nu nemt lytte til radio om morgenen, eller når der gøres rent i boligen. Der er altså masser af måder, hvorpå man kan opgradere stuens teknologi, og hvor man samtidig skaber en ny indretning. Der findes et stort udvalg af elektronik hos www.expert.dk, hvor priserne er yderst fordelagtige.

Dette var nogle råd til, hvad du kan gøre, hvis du er træt af indretningen i boligens stue. Der findes selvfølgelig mange andre metoder, og du kan eksempelvis også tilføre en masse planter, pyntepuder eller tæpper til rummet.

Når du skal vælge en kur at følge, er det først og fremmest vigtigt, at du vælger en, der giver dig en følelse af velvære i kroppen: du skal føle, at du gør noget godt for dig selv. Ikke at du piner dig selv igen et forfærdigeligt og langt forløb kun for at blive slankere. Hvis det er sådan, at du har det, kommer der ikke til at gå lang tid, før du har taget det hele på igen.

En kur, der har fungeret for rigtig mange, er 5:2 kuren. Det er en kur, hvor du spiser, hvad du vil i fem dage, og hvor du så ”faster” i to dage. Faste skal dog forstås som et vidt begreb, for du må faktisk gerne spise. Bare ikke mere en 250 kalorier, når du er kvinde, og ikke mere end 300 kalorier, når du er mand. De kalorier skal fordeles på to måltider.

Du bestemmer selv hvornår på ugen, dine to fastedage skal ligge. Det gør, at du nemt kan passe det ind i dit skema. Det eneste krav er, at fastedagene ikke må ligge lige op af hinanden. Du kan læse mere på dengodekur.dk

Det er sundt for kroppen at faste

Du behøver ikke at være bange for, at det er skadeligt for din krop at faste de to dage om ugen. Forskning viser faktisk tværtimod, at det er helt naturligt og sundt. Mange dyr spiser ikke mad hver dag. Det giver deres krop mere energi til at gøre andre ting de dage, hvor de ikke skal bruge en masse energi på at fordøje deres mad.

Der er også meget, der tyder på, at de dyr, der ikke spiser sig mætte hver dag, lever længere, end de dyr, der gør. Der er altså meget, der peger på, at det vil være sundt for dig at faste med jævne mellemrum.

Du behøver ikke at have været i gang i særlig lang tid, før du kan mærke, at du også bliver mindre sulten de dage, hvor du ikke faster.

En naturlig kur til dig, der har problemer med maven

Når din fordøjelse går, som den skal, skænker du den højst sandsynligt ikke mange tanker. Men når den ikke gør, kan den komme til at fylde rigtig meget i dit liv. I det tilfælde er det en god ide, at du tager hensyn til din mave og kun spiser det, som den kan tåle. Det kaldes en Low Fodmap kur.

Fodmap er en forkortelse for forskellige kategorier af madvarer, der kan være med til at gøre din fordøjelse besværlig. Det kan for eksempel være mælk, kål og sukkerfri produkter. I starten skærer du helt produkterne ud af din kost. Derefter kan du begynde at indføre dem langsomt. Hvis du ikke oplever nogen problemer med maven, er det fint. Ellers må du skære dem ud af kosten igen. Du kan læse meget mere om, hvordan du kan spise efter Low Fodmap principperne ved at klikke her.

Bakterier og husstøvmider er en af de værste årsager for folk, der rammes af både allergi og astma. For eksempel har husstøvmider det rigtig godt i senge. Da de indeholder et specielt enzym, kan de fremkalde allergiske reaktioner hos nogle. Det er svært at undgå husstøvmider alle vegne. Dog er det muligt at sørge for de ikke er der i lige så stor stil som hos andre – især hvis du er allergiker. Dette kan du for eksempel gøre, hvis du vasker dit sengetøj lidt tiere, da det ikke er lige så nemt for husstøvmiderne at leve i nyvasket sengetøj.

Vælg dette hvis du har allergi

Allergi er noget som rigtig mange danskere døjer med. Derfor er det heller ikke rart, hvis du ikke kan sove i din egen seng om natten for bare hoste, nys, røde øjne eller en hals, der kradser. Der er nogle, som mener, at et dunprodukt er en dårlig idé, hvis man har allergi. Dog er der flere, som der mener, at et dunprodukt er det absolut bedste for allergikere. Hvis du kan håndtere produktet korrekt, så er det klart et godt middel for allergikere. Så hvis du kan finde et lækkert sæt sengetøj lavet af dun, skal du ikke være bange for at købe det, selvom du er allergiker.

Sengetøj og allergi

I dag har forskningen sørget for, at det er gjort klart, hvad for noget sengetøj, der er bedre for allergikere end andre. Det er bedst med sengetøj, hvor husstøvmiderne har mindst mulighed for at overleve. Hvis du sover i dyner og puder lavet af naturfyld med kvalitetssengetøj, er det bedst for dig som allergiker. Det er ikke altid nok med allergiskvenligt sengetøj, da du også skal have de rette dyner og puder. Derudover anbefales det, at du jævnligt vasker dit sengetøj.

Men du skal også huske at vaske både dyne og hovedpude. Dette skal du i hvert fald gøre flere gange om året for at være sikker på, du ikke har for mange husstøvmider i hverken pude, dyne eller sengetøj. Det er også en fordel, hvis du søger for at lufte godt ud i soveværelser eller tørre dit sengetøj udenfor, så husstøvmiderne holder sig væk. For eksempel har de den største fordel, hvis du kan bo et varmt sted med en høj fugtighed. Dette kan du også mindske, og sørge for at de ikke bliver ved med at være hjemme hos dig.

Køb sengetøj for allergikere

Du kan købe sengetøj flere steder, hvor de har taget hensyn til allergikere. Hvis du har allergi, så er det bedst for dig med sengetøj, hvor husstøvmiderne har den mindst mulige forudsætning for at overleve. Hvis du ikke er helt sikker på, hvad du skal købe, så tag ind i en forretning, hvor de sælger sengetøj og få vejledning. Det er irriterende at være allergiker, men du kan gøre noget for at få en god nats søvn. Det er aldrig rart konstant at vågne på grund af allergie.